על גברים ורגשות

יש גברים שיודעים לשים את האצבע בדיוק על מה שהם מרגישים: בדידות, עצב, לחץ, חרדה.אבל רוב הזמן – התחושה הרבה יותר מעורפלת.

אולי אתה מרגיש עייף בלי סיבה. חסר סבלנות. נוקשה יותר מול האנשים הקרובים אליך.אולי אתה מתפקד – בעבודה, בבית, בזוגיות – אבל בפנים, משהו מרגיש כבוי. לא נוכח.ואולי פשוט יש תחושת "לא בסדר", בלי לדעת להסביר בדיוק מה לא בסדר.

אם אתה מרגיש את זה – אתה ממש לא לבד.

המורכבות הרגשית הזו, ה"משהו הזה" שאין לו שם, נפוץ הרבה יותר ממה שנדמה.והשאלה היא – מה עושים כשהמילים לא מגיעות?

לא לכל רגש יש שפה. וזה בסדר.

רוב שיטות הטיפול מבוססות על שיחה. על יכולת לספר, לנסח, להבין.

אבל לא כל אחד גדל לתוך עולם שבו היה מותר – או אפשרי – לדבר על רגשות.ולפעמים, לשבת מול מטפל ולענות על השאלה "מה אתה מרגיש?" מרגיש כמו דבר בלתי אפשרי.

האקותרפיה מציעה משהו אחר לגמרי.

טיפול שפוגש אותך איפה שאתה נמצא – בטבע, ולאט

הפגישה לא מתקיימת בחדר סגור, אלא בחוץ: ביער, בשביל, ליד מדורה.אין צורך להסביר, לשחזר, להבין הכל מההתחלה.לפעמים פשוט הולכים ביחד. לפעמים יוצרים משהו עם הידיים. לפעמים פשוט שותקים.

דווקא במקום שבו אין ציפייה – משהו מתחיל לזוז.בלי לחץ. בלי מסכות. בלי שיפוט.

לא צריך לדעת – רק להסכים לפגוש

גברים שמגיעים לתהליך כזה לא תמיד יודעים להסביר למה הם באים.לפעמים זו זוגיות שמתרחקת, לפעמים זו עייפות עמוקה, לפעמים פשוט תחושת ריק.

מה שמשותף לכולם זה הרצון להרגיש. באמת.והטבע, בפשטות שלו, נותן לזה מקום.

לפעמים זה קורה דרך שיחה. לפעמים דרך תנועה. לפעמים פשוט דרך נוכחות.

לא צריך לדעת הכל מראש. לא צריך למצוא את המילים.צריך רק להסכים לבוא.